Это улучшит ваше настроение в первый рабочий день после длительных праздников

Секс, сон и настроение улучшает постная диета установили американские ученые. Результат исследования они опубликовали в издании JAMA Internal Medicine (рецензируемый медицинский журнал).

Со слов Корби Мартина (руководитель группы исследователей из Пеннингтонского Биомедицинского Исследовательского Центра в штате Луизиана), люди, которые сидят на постной диете в течение двух лет, в целом живут более счастливо.

Результат удалось получить после эксперимента, участие в котором приняли 218 добровольцев. Ученые предложили респондентам на четверть (25%) сократить потребление калорий в течение двух лет, либо питаться как раньше.

В конце эксперимента была получена следующая статистика: Люди, согласившиеся на постную диету потеряли в весе в среднем 10%. Кроме того, испытуемые поделились информацией о том, что у большинства из них качественно улучшились секс, сексуальная жизнь, сон и настроение в целом.