Врач кардиолог-диетолог, кандидат медицинских наук, сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна Залетова посоветовала есть клубнику для профилактики депрессии. Об этом сообщает Агентство "Москва".
По ее словам, в клубнике содержится множество биологически активных компонентов, таких как органические кислоты или полифенолы с их подклассами, дубильные вещества и флавоноиды.
Врач отметила, что эти вещества оказывают положительное влияние на нервную систему и являются профилактикой различных болезней.
"Они эффективны против хронических заболеваний, депрессии, болезни Альцгеймера, онкологии, болезней сердца", – подчеркнула Залетова.
Специалист добавила, что в ягоде также содержатся витамин C, фолиевая кислота, тиамин, рибофлавин, ниацин, витамины В6, А, Е и К.
Свежие комментарии