Британские ученые назвали «пять С», которые помогают бороться с ОРВИ: в их числе сало и секс.
О новой концепции, которой стоит придерживаться для поддержания иммунитета рассказал «Аргументам и Фактам» профессор Валерий Свистушкин, директор ЛОР-клиники 1 ММУ им. Сеченова, пишет Свободная Пресса.
По словам специалиста, последние исследования вывели правило «пяти С», которое поможет предупредить зимние простуды — среди них секс, сало, сон, спорт, солнце.
Научно доказано, что люди, которые реже занимаются сексом, болеют в 2−3 раза чаще; сало необходимо в период эпидемий, как идеальный источник насыщенных жирных кислот; спорт в принципе стимулирует тонус всего организма; качественный сон помогает организму накапливать и аккумулировать силы на борьбу с возможными вирусами, а солнце становится источником «активности», способствуя выработке гормона серотонина.
Помимо прочего, для сохранения здоровья зимой ученые рекомендуют придерживаться правил питания, мыть руки, избегать мест скопления болеющих людей.
Свежие комментарии